El sueño es una cuestión que nos intriga y preocupa, además de un ámbito de estudio inmenso.
De hecho, instituciones como la Sociedad Europea de Investigación del Sueño estudian este campo y las implementaciones
posibles en torno al mismo.
Como parte de su labor celebran el Congreso Bienal de la Sociedad Europea de Investigación del Sueño ‘Sleep Europe’ (ESRS) que este año ha tenido lugar en Sevilla.
De los casi 3700 participantes entre médicos, investigadores, científicos, estudiantes y aprendices se reunieron en ESRS para conocer las últimas noticias sobre ciencia del sueño. La Unidad del Sueño de IENSA, representada por la doctora Lucía Carranza Amores ha estado presente apostando por estar al tanto sobre todas las novedades y los últimos descubrimientos científicos y terapéuticos sobre todo lo referente al sueño, para poder ofrecerle a sus pacientes las soluciones más novedosas y seguras que avalen las recomendaciones nacionales e internacionales.
Según comenta la doctora, “seguimos formándonos constantemente en lo referente a últimas novedades de tratamiento para el insomnio con el propósito de instaurar el tratamiento que está revolucionando el mundo en dicho ámbito y que es el tratamiento de elección hoy día en todas las guías
clínicas, la terapia cognitivo-conductual para el insomnio”.
La especialista en sueño, ha sido participante en dos pósters presentados durante el congreso y continúa “con el propósito de ampliar los
conocimientos sobre las nuevas terapias y los resultados de las últimas estrategias diagnósticas y terapéuticas de este mundo tan apasionante como
es el sueño”.
La importancia del sueño
Cuatro etapas conforman el sueño, de las cuales las tres primeras pertenecen al conocido como sueño ‘noMOR’ (no movimiento ocular rápido) y pueden durar entre 5 y 15 minutos. El sueño noMOR comienza cuando uno cierra los ojos, pero aún es fácil despertarse y se alarga hasta
ese momento en el que uno está casi completamente dormido y, si le despiertan, probablemente se desoriente. Por su parte, el sueño MOR ocurre una hora y media después de que alguien se duerma, se trata de la fase REM y es cuando se sueña. Ambas etapas son importantes y conforman el sueño, un momento fundamental en el día. Carranza comenta “el no descansar y no disfrutar de una noche de sueño reparador puede hacernos presentar somnolencia, irritabilidad, dificultad en la concentración…Problemas que a todos nos molestan y nos impiden disfrutar al máximo de nuestro día a día, por ello, seguiremos cuidando del sueño de nuestros pacientes para que puedan cumplir sus sueños”.
Si tienes problemas o dudas sobre patologías relacionadas con el sueño no dudes en ponerte en contacto con los centros de Iensa.
