El programa de Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (TCC-I) combina el abordaje médico y psicológico en un tratamiento grupal especializado.
Dormir mal de forma puntual puede ser algo habitual. Sin embargo, cuando las dificultades para conciliar o mantener el sueño se prolongan en el tiempo, pueden terminar afectando al bienestar, al rendimiento diario y a la calidad de vida.
Con el objetivo de ofrecer una respuesta especializada a las personas con insomnio crónico, IENSA pone en marcha en Sevilla un nuevo programa grupal de Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (TCC-I), dirigido conjuntamente por la Dra. Lucía Carranza Amores, especialista en Neurofisiología Clínica, y Ana Hernández Sanz, psicóloga clínica especializada en Neuropsicología.
Un abordaje médico y psicológico
Una de las principales características del programa es precisamente la combinación de ambas perspectivas. El conocimiento médico y neurofisiológico de los trastornos del sueño se integra con el trabajo psicológico y conductual necesario para modificar aquellos hábitos y pensamientos que pueden contribuir a mantener el insomnio.
Como explica la Dra. Lucía Carranza Amores, “una de las características del insomnio es precisamente que puede terminar generando un círculo en el que el miedo a no dormir dificulta todavía más el propio sueño”.
Por ello, el programa parte de una valoración adecuada de cada paciente y de las características de su problema de sueño, antes de establecer las estrategias más apropiadas.
Una terapia para romper el círculo del insomnio
La TCC-I trabaja sobre diferentes aspectos relacionados con el sueño, desde los horarios y las rutinas hasta los pensamientos y comportamientos que pueden favorecer que el problema se mantenga.
Durante el programa, los participantes aprenderán estrategias dirigidas a favorecer un descanso más saludable y a modificar determinados patrones que pueden dificultar el sueño.
Ana Hernández Sanz, psicóloga clínica especializada en Neuropsicología, destaca la importancia de trabajar también la relación que cada persona establece con el momento de irse a dormir: “Muchas personas llegan a desarrollar una auténtica anticipación negativa: se acuestan pensando que no van a dormir y comienzan a preocuparse por las consecuencias que tendrá al día siguiente”.
Una nueva opción para las personas con insomnio crónico
Con esta iniciativa, IENSA amplía su abordaje especializado de los trastornos del sueño y apuesta por un modelo de atención que integra Neurofisiología Clínica y Psicología Clínica.
El objetivo es ayudar a las personas con insomnio crónico a comprender qué factores pueden estar manteniendo el problema y proporcionarles herramientas para recuperar progresivamente un sueño más saludable.
Con este nuevo programa, IENSA continúa apostando por una atención especializada, personalizada y multidisciplinar, incorporando nuevas alternativas terapéuticas para mejorar la calidad de vida de sus pacientes.
